为帮助同学们缓解迷茫与焦虑情绪，正确认识自我、切实加强心理健康教育工作，11月9日下午，艺术学院于D-209报告厅举办“逐光而行 行将致远”主题心理健康讲座。2023级217-222班学生参加讲座，本次讲座特邀请国家心理咨询师吕若源担任主讲嘉宾。
讲座伊始，吕若源运用心理学专业知识，结合个人经验，为在座同学详细讲解了心理健康教育对大学生的意义。接着，用具体案例为大家提供正确认识自我的方法与缓解双重焦虑的技巧。随后，通过介绍外界环境因素和内在心理状态对情绪的影响，从物质自我、心理自我、社会自我、理想自我，反思自我五个方面中，使同学们明确了心之所向，清晰地知道自己想要什么，从而克服来自外界环境与内心的挑战，帮助同学们正确应对焦虑情绪。在互动环节，在场同学纷纷提出困扰自己许久的心理问题，吕若源耐心地为大家解答疑惑并给出了相应的解决办法，现场气氛热烈。
此次讲座作为学院组织开展的系列心理健康教育主题活动之一，旨在宣传普及心理健康知识，帮助同学们调整心态、树立正确的观念。希望同学们能够在此次讲座中汲取相关心理健康知识，把握好理想信念的“方向盘”，在今后的生活中以积极、阳光、向上的心态健康成长。
吕若源，国家心理咨询师、亲子引导师、中国科学管理研究院商学院客座教授，河南省2021-2022青年马克思主义培养工程学员，已进入身心灵行业8年时间，曾获得2021年度“中国大学生自强之星”荣誉称号。
