由于近年来的考研压力不断增大，许多毕业生在选择人生道路时受到很大压力。一些毕业生由于家长和社会的期望，只看重考研这一个选择，但内心并不真正认同。长期生活在不符合自己心愿的状态下易生压力和心理障碍。信息工程学院心理与健康协会于2023年6月22日举办“拒绝考研焦虑，展现最好自我”心理健康宣讲活动，旨在帮助毕业生理性和全面选择自己的人生道路，排除考研这一唯一选择的迷思，重视和保护自己的心理健康。
此次宣讲会上信息工程学院党委副书记王婧强调：所有考研学生不要焦虑，确定好自己的目标，跟着自己的节奏来，先想好自己为什么考研，再决定是否要考研；创新创业主任张速老师全面解读选择人生的各个层面，帮助毕业生选择真实符合自身的人生道路。心理辅导站副站长杨哲老师鼓励大家：考研更像是自己与自己的一场较量，看今天的自己能否超越昨天的自己。
在活动过程中，各位同学都认真聆听老师们的分享，从心理层面剖析“考研压力”对毕业生的影响，破除“不考研就是失败”的迷思，阐述选择人生道路应注重自身需求和能力。随后邀请了一些毕业生代表分享自己选择不同于考研的人生经历，鼓励同学追求内心的真实想法。 紧接着开放发言与问答环节，让在座毕业生可以就选择人生方向提出疑问，与老师们进行互动。此次宣讲会进一步加强毕业生对心理知识的认识和学习，从而树立健康乐观的心态，积极地投入于生活学习中。
