机械学院心理健康栏目——压力调节

善待自己，放低标准 不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧!不要妄想把所有的事情都干得完美 …

机械学院心理健康栏目——职前心理适应，引导毕业生调整心态

在日常生活中，我们对焦虑心理的评估可以是客观的，也可以是主观的。面临就业，自己正处于严峻的形势之中，这时的焦虑心理是一…

机械学院心理健康栏目——提升心理应对能力

一、培养积极心态。 1.明确并提高你的优势，认清自己的优点，列出你擅长或喜欢做的事，并经常做类事，增加自己的正面情绪，更…

疫情常态化下的心理健康指导

积极应对，严格防护。 疫情可防可控，要按照诊疗规范和流程，加强对病例的早发现、早诊断、早隔离、早治疗，并严格自身防护， …