校属各单位：

春季是传染病的高发季节，为保障广大师生的身体健康，校医院温馨提示：

1.注射疫苗：针对春季高发的流感，带状疱疹，水痘，麻疹等传染病，可提前注射疫苗，防治疾病发生；

2.多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;

3.勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手卫生；

4.常喝水：要多喝温开水，让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵，有利于体内毒素排泄，净化体内环境；

5.减少对呼吸道的刺激：如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激；

6.避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入；

7.坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，还可以增强心肺功能，从而提高免疫力；

8.注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力；

9.加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口、鼻等部位；

10.避免去往人群集中的地方：人群集中场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

后勤服务中心（校医院）

2024年2月26日